令和7年度　後期講座募集受付中です。

岡山市ウェルポートなださきでは、令和7年度後期講座の受講生を募集中です。

詳しくはご希望の講座のリンクから各講座のページをご確認ください。

皆さまのご応募お待ちしております。

セラバンドやボールを使った簡単エクササイズでウエストサイズダウンを目指します。

詳しくはこちらをご覧ください。

毎日運動を続けるのが難しいと思っている方にお勧めの、無理なく続けられるエクササイズ、脳トレ・筋トレ・ストレッチを楽しく行います。詳しくはこちらをご覧ください。

臓活ヨガⓇは陰陽五行思想をベースにし、「アーサナ（ヨガのポーズ）」・「呼吸」・「マッサージ」でお腹（内臓）に刺激を与え、働きを高めていくヨガです。詳しくこちらをご覧ください。

「リンパマッサージ」は、リンパの流れをよくすることで免疫力をアップさせ、冷え症にも効果的です。
「体調改善エクササイズ」では、こりや体の不調をやわらげる筋肉のほぐしを行い、体を健康に導きます。

詳しくはこちらをご覧ください。

1. 来館または、はがき、ファックス、Eメール、WEBフォームのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。