おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 10月開講】

年齢からくるポッコリおなか．．．気になっていませんか？
セラバンドやボールを使った簡単エクササイズでウエストサイズダウンを目指します。
手軽で簡単にできる「おなかひきしめエクササイズ」でポッコリお腹を解消し、見た目年齢マイナス5歳を目指しましょう。

令和7年 10月14日・28日、

11月4日・18日、

12月2日・16日・23日、

令和8年1月13日・20日・27日、

2月3日・17日・24日、

3月3日・10日

火曜日　全15回

10時から11時

岡山市ウェルポートなださき

1階　かしの木ホール

15名

高校生以上

65歳以上の方優先

12,300円（全15回分・初回全納）

• 受講料金のお支払い方法について、現金以外にキャッシュレス決済（PayPay）にてお支払いいただくことも可能です。

運動していな人ほど来てほしいクラスです。

体に痛いところがある人にはお悩みに添って運動指導いたします。

ぜひお気軽にご参加ください！

令和7年9月30日（火曜日）必着

15分程度の見学が可能です。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメール、WEBフォームのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～の申し込みフォームはこちら

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。