【令和8年度】高齢者優先　健幸ストレッチ教室

介護予防や転倒予防、運動を習慣づけたい方などにおすすめの大人気ストレッチ教室です。
水曜日に行っており、当日受付なので自分が好きな時だけ参加できます！
内容はストレッチと簡単な体操です。

日程表（上記添付ファイル）をご確認ください。

11時30分から12時30分

11時から受付をします

西ふれあいセンター　3階ふれあいホール

1回210円

先着50名

岡山市在住の方。概ね65歳以上の方

タオル、飲み物

• 事前申込は不要です。
• 体調管理は自己責任のもとご参加ください。また、現在治療中の病気やけがのある方は事前に医師にご相談の上ご参加ください。
• 安全を確保するため、開始時刻であっても定員に達した時点で申込を締め切らせていただきます。
• 指導上支障がありますので、開始時刻を過ぎての入室はできません。
• お支払いについては、PayPayのコード決済もご利用いただけます。
• 気象条件や災害時の状況により、講座が中止となる場合があります。対応の詳しくは、下記コードより当センターのホームページをご確認いただくか、西ふれあいセンターにお問い合わせください。