【10月開講】誰でも簡単ゆる体操

高齢者の方や、今まで運動習慣のなかった方も気軽に始められます！固まったからだを上手にゆるめましょう！

からだのコリや冷えをスッキリ解消することで、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

令和8年10月2日から令和9年3月12日（金曜日）まで　全19回

10月2日、16日、30日、11月6日、13日、20日、12月11日、18日、25日、1月8日、15日、22日、29日、2月5日、12日、19日、26日、3月5日、12日

11時15分から12時30分

南ふれあいセンター　3階　第2・3研修室

20名

高校生以上

65歳以上の方優先

15,580円（全19回　初回全納）

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

副島斉子先生

令和8年9月22日（火）必着

締切後、定員に達していない場合は受付いたします。総合事務室までお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

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