【10月開講】誰でも簡単ゆる体操

高齢者の方や、今まで運動習慣のなかった方も気軽に始められます！固まったからだを上手にゆるめましょう！

からだのコリや冷えをスッキリ解消することで、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

令和7年10月3日から令和8年3月6日（金曜日）まで　全21回

10月3日、10月10日、10月17日、10月24日、10月31日、11月7日、11月14日、11月28日、12月5日、12月12日、12月19日、12月26日、1月9日、1月16日、1月23日、1月30日、2月6日、2月13日、2月20日、2月27日、3月6日（全21回）

11時から12時15分

南ふれあいセンター　1階　多目的ルーム

18名

高校生以上

65歳以上の方優先

17,220円（全21回　初回全納）

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

副島斉子先生

令和7年9月23日必着

締切後も定員に達していない場合は受け付けいたします。

総合事務室までお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

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