【4月開講】マットエクササイズ（木曜コース）

ヨガと体幹トレーニングを合わせた内容です。

体を支える内側（軸）のトレーニングです。

ゆっくりと体を動かしながら進めていくので、自分のペースででき、少し運動したい方におすすめです。

• 月曜コース　申込者少数のため中止となりました。
• 木曜コース　4月10日から9月4日【全13回】

• 月曜コース　15時15分から16時30分
• 木曜コース　9時45分から11時

西ふれあいセンター3階ふれあいホール

各30名

高校生以上

• 月曜コース　14,760円（全18回分・初回全納）
• 木曜コース　10,660円（全13回分・初回全納）

安井貴子先生

• 月曜コース　申込者少数のため中止となりました。
• 木曜コース　定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

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