【4月開講】高齢者優先　ゆる体操

ゆる体操は、身体をゆるゆるに緩める健康度の高い体操です。
コリ固まった筋肉を緩めることで、全身の血行が良くなります。
その他にも姿勢の改善、ダイエット、インナーマッスルのトレーニングにもなります。
誰でも簡単にできる体操なので、気軽にご参加いただけます。

4月10日から9月11日（木曜日）【全22回】

9時45分から11時

西ふれあいセンター3階和室

13名

高校生以上（抽選時65歳以上の方優先）

18,040円（全22回分・初回全納）

副島斉子（そえじままさこ）先生

（ゆる体操正指導員中級4thGrade）

定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

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もしくは来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。