料理教室　～秋の元気チャージごはん♪～

旬の食材に栄養バランスも考えられたメニューです。

調理方法から盛り付けまで、楽しく学びましょう！

メニュー

• 発芽玄米入りひじきごはん
• かぼちゃの焼きコロッケ
• パプリカとえびの塩麹蒸し
• なすとトマトのおみそ汁
• 豆乳プリン 黒みつきなこかけ

9月7日（日曜日）

10時から13時まで（食事、片づけを含む）

西ふれあいセンター　2階　調理実習室

管理栄養士　松下暢子先生

1,230円

1,070円程度

20名

高校生以上（抽選時65歳以上優先）

8月28日（木曜日）必着

専用フォームからもお申し込みができるようになりました。フォームを利用しての申し込みはこちらをクリックしてください。

もしくは来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。