【中止になりました】みんなで一緒にいきいきレッスン！　体力測定＆ペタンク

体力測定とペタンクを行います。この機会に自分の健康状態を知り、日常生活での必要な体力の向上や、身体を動かすことで日頃のストレスを解消しましょう。

体力測定

• 握力、長座体前屈、2ステップテストを行います。
• 全身の筋力、柔軟性、バランス能力を含めた歩行能力が確認できます。

ペタンク

• ボールを投げる動作により、身体機能が向上します。
• 的（ビュット）をねらうことで脳が刺激され、集中力がアップします。
• ルールが分かりやすく、誰でも気軽に楽しめるスポーツです。

2月5日　水曜日

13時30分から15時00分

3階　ふれあいホール

35名

高校生以上（抽選時65歳以上の方優先）

630円

SVGにし（ボランティアグループ）

申込者少数の為中止になりました。

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。