【終了しました】【11月開講】みんなで一緒にいきいきレッスン！　足トレで代謝を上げよう！

生活に必要な足の筋力や立ち上がる力を高めるための筋力トレーニングを行います。

下半身の筋力アップで膝痛・腰痛の予防、改善を目指しましょう。

11月26日　火曜日

13時30分から15時00分

3階　ふれあいホール

35名

高校生以上（抽選時65歳以上の方優先）

630円

（公財）岡山市ふれあい公社　健康運動指導士

11月14日　木曜日　必着

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。