【終了しました】10月体験イベント　「初心者向け　イス体操とストレッチ」

運動不足解消に何か始めたい！  本格的に通う前に体験してみませんか？  この機会にぜひ内容と雰囲気を感じてください。

講座をより知って頂くために無料で参加いただけます。

イスを使ったり、立って簡単な体操をして、無理なく有酸素運動を行います。日常生活に必要な筋力アップを目指しましょう。

10月11日　金曜日

14時から15時15分

30名

高校生以上（抽選の場合岡山市民の方優先）

無料

3階　ふれあいホール

9月29日（日曜日）必着

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。