【4月開講】かんたんトレーニングと癒しのストレッチ

日々の生活習慣に運動を取り入れることで、より充実した毎日を送ることができるはず。

運動による効果はさまざまあります。

自分にあった運動は人それぞれ違いますが、これなら続けられそうというものを

ご紹介しますので、一緒に始めてみませんか。

4月5日から9月13日まで　【金曜日　全22回】

13時15分から14時30分

西ふれあいセンター3階ふれあいホール

30名

高校生以上

河本慶次先生（柔道整復師・介護予防運動指導員）

受付は終了しました。

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。