みんなで一緒に！いきいきレッスン　初心者向けマシントレーニング講座　～上半身編～　【定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。】

肩回りと背中周囲を鍛えるマシントレーニングを実施します。姿勢が気になる方は姿勢の改善、肩痛の軽減と予防に繋がる効果が期待できます。普段運動する機会があまりない方、マシンを触るのが初めての方、何か運動を始めたいという方はぜひこの機会にご受講ください！

2月20日（火曜日）

10時から11時30分

西ふれあいセンター2階　アスレチックコーナー

12名

高校生以上（抽選時65歳以上の方優先）

630円

（公財）岡山市ふれあい公社　作業療法士　二宮　健太

2月10日（土曜日）

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。