添付ファイル
この講座はアスレチックコーナーで行います。
マシンの正しい使い方や筋力トレーニングをする時のポイントをお伝えします!
筋力トレーニングのマシンを使って日頃使わない筋肉を鍛えることで健康寿命を延ばしましょう!
1月7日(木曜日)から3月18日(木曜日)【全11回】
14時から15時30分
6,930円
12名
受付は終了いたしました。
高校生以上で現在介護認定を受けていない方対象。
来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。
岡山市ふれあい公社 西ふれあいセンター
住所: 岡山市南区妹尾880番地1
電話: 086-281-9611
ファックス: 086-281-9612
電話番号のかけ間違いにご注意ください!