添付ファイル
加齢と共に心身の変化を感じておられるみなさん。継続した運動はできていますか?
なかなか一人では続けられないというあなたに今回の講座ではちょっとしたヒントと勇気を差し上げます。
皆さんのちょっとした頑張りが体を健康に変えていくはず。
今回はストレッチ体操と有酸素運動と筋力トレーニングを行います。
3月6日(日曜日)
13時30分から14時45分
各630円
30名(抽選時65才以上優先)
2月25日(金曜日)
来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。
岡山市ふれあい公社 西ふれあいセンター
住所: 岡山市南区妹尾880番地1
電話: 086-281-9611
ファックス: 086-281-9612
電話番号のかけ間違いにご注意ください!