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ゆる体操は、身体をゆるゆるに緩める健康度の高い体操です。
コリ固まった筋肉を緩めることで、全身の血行が良くなります。
その他にも姿勢の改善、ダイエット、インナーマッスルのトレーニングにもなります。
簡単で軽度な体操なので、どなたでも気軽にご参加いただけます。
各10名
来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。
岡山市ふれあい公社 西ふれあいセンター
住所: 岡山市南区妹尾880番地1
電話: 086-281-9611
ファックス: 086-281-9612
電話番号のかけ間違いにご注意ください!