【中止になりました】【1月9日開講】赤ちゃんと一緒に産後エクササイズ

産後の体は不安定になりやすく、体の正しい軸や重心を見失いがちです。

この講座では「重心をとらえ姿勢を整える」「首や肩周辺のほぐし」「体のこわばり、緊張の解消」などを行い、ストレスの軽減や育児が楽になる体づくりをめざします。また赤ちゃんとのふれあい遊びを通して親子の愛情を深め、心の安定を図ります。

令和7年1月9日、30日、2月6日（木曜日）【全3回】

11時30分から12時45分

西ふれあいセンター3階ふれあいホール

• 授乳スペースを用意しています

親子20組程度

首のすわった生後3か月から1歳未満の乳児とお母さん

ママと赤ちゃんの2人1組での参加をお願いします

1,890円（全3回分・初回全納）

安井貴子先生

受付終了しました。

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号、お子様の氏名（ふりがな）、生年月日、年齢をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。