【8月開講】ママのための産後おやこピラティス

出産後の骨盤周りや体幹の筋肉を無理なく整えながら、育児を頑張るママの身体づくりをサポートします。

赤ちゃんとのスキンシップを楽しみながら、ママも気分転換やリフレッシュをしていきましょう。　

令和8年8月5日から令和8年11月18日まで（全10回）

8月12日、8月19日、9月9日、9月23日、10月14日、11月11日を除く毎週水曜日

10時30分から11時45分まで

岡山ふれあいセンター　2階　機能回復訓練室

20組

首がすわった3か月から1歳未満の乳児とお母さん（令和7年8月6日から令和8年5月5日生）

※親子でご参加ください

※対象者以外の保護者およびお子様（兄弟等）の入室はできません

8,200円（全10回分）

お支払には PayPayのコード決済もご利用いただけます。

戸倉 裕子　先生　（PLUS BODY インストラクター）

令和8年7月24日金曜日　必着

来館、ファックス、ハガキ、Eメール、WEB申込フォームのいずれかの方法で、講座名・氏名・ふりがな・住所・電話番号・年齢・お子様の氏名・お子様のふりがな・お子様の生年月日を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

WEB申込みの方は、WEB申込フォームからお申込みください。