【受講生募集！】楽しく筋力UPトレーニング～マシントレーニングで元気な体づくり～

この講座は、ふれあいセンターのアスレチックコーナーで行います。マシンの正しい使い方や筋力トレーニングをする時のポイントをお伝えします！筋力トレーニングのマシンを使って、日頃使わない筋肉を鍛えることで健康寿命を延ばしましょう！この講座はどなたでも取り組んでいただけるよう、初心者向けのプログラムになっております。

令和6年5月10日～令和6年7月19日（金曜日）　全11回

9時30分～11時

6,930円

15名

運動制限のある方は、医師にご相談の上お申込みください。