【受付終了】楽しく筋力UPトレーニング～マシントレーニングで元気な体づくり～

この講座は、ふれあいセンターのアスレチックコーナーで行います。日頃使わない筋肉を鍛え元気な体を手に入れましょう！

マシンの正しい使用方法やトレーニング時のポイントをお伝えしますので、初めての方も安心してご受講いただけます。

令和7年5月9日～令和7年7月25日　（全11回）

※6月6日を除く毎週金曜日

9時30分～11時

9,020円

高校生以上で、現在介護認定を受けていない方

15名

運動制限のある方は、医師にご相談の上お申込みください。

来館、ファックス、ハガキ、Eメール、WEB申込フォームのいずれかの方法で、講座名・氏名・ふりがな・住所・電話番号・年齢を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

WEB申込みの方は、WEB申込フォームからお申込みください。