【2月開講】はじめてのピラティス（金曜日）

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、体幹の強化や姿勢の改善、関節痛の予防、改善といった効果が期待できます。

この講座は初めての方向けの講座ですので、今までピラティスをしたことのない方や体力に自信がない方でも安心してご受講いただけます！ぜひこの機会にピラティスをご体験ください！

令和8年2月6日から令和8年3月13日（全6回）

※毎週金曜日

19時から20時15分

岡山ふれあいセンター　1階　大ホール

35名

高校生以上

4,920円（全6回分）

伊田　洋美　先生

令和8年1月23日（金曜日）必着

来館、ファックス、ハガキ、Eメール、WEB申込みフォームのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページのページをご覧ください。

WEB申込みの方は、WEB申込みフォームからお申込みください。

本講座は2025年2月5日時点の予定です。変更となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。