健康づくりのための筋トレ講座

健康づくりのためにマシントレーニングで筋肉を鍛えませんか？

機器の使い方が分からないなど、初めての方もご安心ください！

運動の専門職が安全かつ効果的なトレーニング方法、機器の使用方法をお伝えいたします。

令和7年5月9日～令和7年7月25日　（全11回）

※6月6日を除く毎週金曜日

(1)　13時から14時

(2)　15時から16時

9,020円

高校生以上で、現在介護認定を受けていない方

各コース9名

運動制限のある方は、医師にご相談の上お申込みください。

来館、ファックス、ハガキ、Eメール、WEB申込フォームのいずれかの方法で、講座名・氏名・ふりがな・住所・電話番号・年齢を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

WEB申込みの方は、WEB申込フォームからお申込みください。