【募集継続】かんたんエアロ＆筋力UP

初心者向けの簡単で楽しいエアロビクスとボール・タオル・チューブ等を使い、あらゆる角度からのトレーニングで筋力UPしながら疲れにくい体を目指します。

お家でできるトレーニングも紹介するので、マイナス5才体力を取り戻しましょう！

令和8年4月8日から令和8年9月9日（全19回）

※7月15日、8月12日および祝日を除く毎週水曜日

19時15分から20時30分

岡山ふれあいセンター　2階　プレイルーム

27名

高校生以上

15,580円（全19回分）

吉川　仁美　先生

定員に達するまで募集を行います。

また、お電話でのお申込みも受付いたします。

来館、ファックス、はがき、Eメール、WEB申込みフォームで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご明記の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

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