【10月開講】からだコンディショニング

体の調子を整えることを目的とした、どなたでも実践できるエクササイズです。

筋肉の動きを改善することで、血液やリンパの流れを促し、理想的な体温を維持できる体が手に入ります。

そうすることで、凝りや張り、冷え、むくみなど、体の不調が改善され代謝も上がります。

免疫力UPに是非お越しください！

令和7年10月2日から令和8年3月12日（全23回）

※1月1日を除く毎週木曜日

19時から20時15分

岡山ふれあいセンター　2階プレイルーム

30名

高校生以上の方

18,860円（全23回分）

小笠原　奈緒美　先生（日本コンディショニング協会　認定トレーナー）

令和7年9月18日（木曜日）必着

来館、または ファックス、はがき、Eメール、WEB申込フォームで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

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