ゆる体操は、身体をゆるゆるに緩める健康度の高い体操です。
コリ固まった筋肉を緩めることで、全身の血行が良くなります。
その他にも姿勢の改善、ダイエット、インナーマッスルのトレーニングにもなります。
簡単で軽度な体操なので、どなたでも気軽にご参加いただけます。
4月13日から9月14日(木曜日)【全21回】
9時45分から11時
西ふれあいセンター3階和室
10名
高校生以上(抽選時65歳以上の方優先)
13,230円(全21回分・初回全納)
副島斉子先生
(ゆる体操正指導員中級4thGrade)
受付は終了しました。
来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。
詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。