岡山市安全・安心ネットワーク「地域応援人づくり」講座　健康づくり分野「免疫力UP講座」

コロナ禍でおうち時間が増え、身体を動かす機会が少なくなっていませんか？

普段から身体を動かすことで、免疫力や自然治癒力を高めることができます。

この講座では、自宅で簡単にできる運動を実践しながら、「運動」と「免疫力」の関係を学びます。

運動習慣をつけて、いつまでも元気に過ごせる身体をつくりましょう！

令和4年3月9日　水曜日

14時から15時30分

無料

50名（岡山市在住の高校生以上の方）

令和4年2月27日　土曜日　必着