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この講座は、アスレチックコーナーで行います。マシンの正しい使い方や筋力トレーニングをする時のポイントをお伝えします!筋力トレーニングのマシンを使って日頃使わない筋肉を鍛えることで健康寿命を延ばしましょう!
10月8日(木)~12月17日(木)【全11回】
14時~15時30分
6,930円
12名
受付は終了いたしました。
高校生以上で現在介護認定を受けていない方対象。
岡山市ふれあい公社 西ふれあいセンター
住所: 岡山市南区妹尾880番地1
電話: 086-281-9611
ファックス: 086-281-9612
電話番号のかけ間違いにご注意ください!