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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 西ふれあいセンター

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西ふれあいセンター 楽しく筋力UPトレーニング~マシントレーニングで元気な体づくり~

[2020年11月2日]

ID:284

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楽しく筋力UPトレーニング~マシントレーニングで元気な体づくり~のチラシ

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内容

この講座は、アスレチックコーナーで行います。マシンの正しい使い方や筋力トレーニングをする時のポイントをお伝えします!筋力トレーニングのマシンを使って日頃使わない筋肉を鍛えることで健康寿命を延ばしましょう!

日程

10月8日(木)~12月17日(木)【全11回】

時間

14時~15時30分

受講料

6,930円

定員

12名

締切日

受付は終了いたしました。

備考

高校生以上で現在介護認定を受けていない方対象。

お問い合わせ

岡山市ふれあい公社  西ふれあいセンター 

住所: 岡山市南区妹尾880番地1

電話: 086-281-9611

ファックス: 086-281-9612

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

Eメール: NFS@mx.okayama-fureai.or.jp