西ふれあいセンター　健康啓発講座「睡眠で免疫力をつけよう！～“心理学”から学ぶ、睡眠の質を上げるコツ～」

「睡眠不足が続くと、風邪を引きやすくなる」と言われています。
この講座では、”心理学”の観点から、睡眠の質を上げるコツや、睡眠時に気を付けることを学びます。今世界中を脅かしている新型コロナウイルスにかからないためにも、睡眠で免疫力をつけて、元気な体を作りましょう！！

令和2年9月21日（月曜日・祝日）

14時～16時

無料

100名程度

受付は終了いたしました。

今後の市内における新型コロナウイルス感染状況により、中止または定員を変更して実施する場合があります。