体の調子を整えることを目的とした、どなたでも実践できるエクササイズです。
筋肉の動きを改善することで、血液やリンパの流れを促し、理想的な体温を維持できる体が手に入ります。
そうすることで、凝りや張り、冷え、むくみなど、体の不調が改善され代謝も上がります。
免疫力UPに是非お越しください!
令和6年4月4日から令和6年9月12日(全23回)
※8月15日を除く毎週木曜日
19時から20時15分
岡山ふれあいセンター 2階プレイルーム
30名
高校生以上の方
14,490円(全23回分)
小笠原 奈緒美 先生(日本コンディショニング協会 認定トレーナー)
添付ファイル
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