骨盤や背骨を正しい位置に戻すことにより、
などの効果が期待できます。また、エクササイズ後のストレッチで、全身の筋肉をゆっくり伸ばします。
令和7年8月2日から11月8日まで(全11回)
第3土曜日、10月25日を除く毎週土曜日
10時15分から11時30分まで
岡山ふれあいセンター 2階プレイルーム
33名
高校生以上の方(岡山市民の65歳以上の方優先)
9,020円(全11回分)
お支払には PayPayのコード決済もご利用いただけます。
GAKU(ガク) 先生 (PLUS BODY インストラクター)
定員に達したため募集を終了いたします
添付ファイル
来館、ファックス、ハガキ、Eメール、WEB申込フォームのいずれかの方法で、講座名・氏名・ふりがな・住所・電話番号・年齢を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。
詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。
WEB申込みの方は、WEB申込フォームからお申込みください。
本講座は2025年2月5日時点の予定です。変更となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。