高齢者知識習得講座「免疫力アップ！ウイルスに負けない体づくり」

ウイルスや風邪からからだを守るためには「免疫力」を高めることが必要です。

本講座は座学と実技（体操）を交えて、免疫力をアップさせる生活習慣を身に付ける事を目的としています。

寒い冬を健康に過ごせる体づくりを目指しましょう。

 「高齢者知識習得講座」は、高齢者の健康について座学と実技（運動等）を交えて学んでいくシリーズ講座です。

今後も健康に関するさまざまなテーマの講座を予定しています。

令和4年12月22日（木曜日）

午前10時から午前11時30分

岡山市ウェルポートなださき

1階　かしの木ホール

20名

高校生以上

65歳以上の方優先

630円

• 健康運動指導士
• NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）
• PHIピラティスコンプリヘンシブインストラクター
• やまおく体操認定講師

令和4年12月12日（月曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。