リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【4月開講】

「リンパマッサージ」は、リンパの流れをよくすることで免疫力をアップさせ、冷え症にも効果的です。
「体調改善エクササイズ」では、こりや体の不調をやわらげる筋肉のほぐしを行い、体を健康に導きます。

令和5年4月7日・21日、

5月12日・19日、

6月9日・30日、

7月7日・21日、

8月4日・18日、

9月1日・8日

金曜日　全12回

10時から11時30分

岡山市ウェルポートなださき

1階かしの木ホール

20名

高校生以上

65歳以上の方優先

7,560円（全12回分・初回全納）

簡単に自宅でできるセルフケアを楽しくお教えします。時には受講生さんのリクエストに応じた内容も実施しています。初心者さん大歓迎！！リンパの流れを整えたり、セルフマッサージなどを行いますので、講座が終わった後は体がスッキリします。是非ご参加ください。

令和5年3月27日（月曜日）必着

15分程度の見学が可能です。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。