リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【10月開講】

「リンパマッサージ」は、リンパの流れをよくすることで免疫力をアップさせ、冷え症にも効果的です。
「体調改善エクササイズ」では、こりや体の不調をやわらげる筋肉のほぐしを行い、体を健康に導きます。

令和4年10月7日・14日・21日、11月4日、12月2日・16日、

令和5年1月6日・20日、2月3日・17日、3月3日・10日

金曜日　全12回

10時から11時30分

岡山市ウェルポートなださき

1階かしの木ホール

20名

高校生以上

65歳以上の方優先

7,560円（全12回分・初回全納）

中本　裕子先生

• 健康運動実践指導者
• 日本コンディショニング協会認定インストラクター

令和4年9月26日（月曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。