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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 岡山市ウェルポートなださき

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ママとベビーのためのピラティス【10月開講】

[2023年3月16日]

ID:3224

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産後ピラティスは出産によって開いた骨盤を正しい位置に戻し、ゆるんだお腹を引き締めるエクササイズです。

体力の回復、体型や姿勢の改善、ストレス発散にも役立ちます。

無理なくゆっくりとした運動なのでリラックスしながら産後の身体をケアし、ボディラインをスッキリと整えることができます。

赤ちゃんとのスキンシップを深めながら、心と身体をリフレッシュして笑顔になる楽しい時間を過ごしませんか。

  • 対象は、首が座った生後3ヶ月から1歳未満の乳児と母親

日程

10月11日・18日・25日

11月8日・15日・22日・29日

12月6日・13日

火曜日 全9回

時間

11時から12時15分

場所

岡山市ウェルポートなださき

2階 なだっこひろま

定員

親子15組
(注意)新型コロナウイルスの感染状況により定員を変更することがあります

対象

首が座った生後3ヶ月から1歳未満の乳児と母親2人1組

受講料

5,670円(全9回分・初回全納)

講師

Jun先生

  • PLUS BODYインストラクター
  • b-i STYLEビューティ・ペルヴィス認定インストラクター
  • マタニティーエキスパート講師

申込締切日

令和4年9月29日(木曜日)必着

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お申込み方法について

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号・お子様の氏名・ふりがな・生年月日を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。