産後ピラティスは出産によって開いた骨盤を正しい位置に戻し、ゆるんだお腹を引き締めるエクササイズです。
体力の回復、体型や姿勢の改善、ストレス発散にも役立ちます。
無理なくゆっくりとした運動なのでリラックスしながら産後の身体をケアし、ボディラインをスッキリと整えることができます。
赤ちゃんとのスキンシップを深めながら、心と身体をリフレッシュして笑顔になる楽しい時間を過ごしませんか。
10月11日・18日・25日
11月8日・15日・22日・29日
12月6日・13日
火曜日 全9回
11時から12時15分
岡山市ウェルポートなださき
2階 なだっこひろま
親子15組
(注意)新型コロナウイルスの感染状況により定員を変更することがあります
首が座った生後3ヶ月から1歳未満の乳児と母親2人1組
5,670円(全9回分・初回全納)
Jun先生
令和4年9月29日(木曜日)必着
添付ファイル
来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号・お子様の氏名・ふりがな・生年月日を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。
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岡山市ふれあい公社 岡山市ウェルポートなださき
住所: 岡山市南区片岡159番地1
電話: 086-363-5001
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