テニスボールエクササイズはテニスボールを使って筋肉の柔軟性を高め、体のコリをほぐすセルフケアです。
簡単セルフケアで体スッキリ!動ける体を手に入れましょう。
本講座は座学と運動を交えて、いつまでも健康で過ごせるための体づくりを目指します。
「高齢者知識習得講座」は、高齢者の健康について座学と実技(運動等)を交えて学んでいくシリーズ講座です。
今後も健康に関するさまざまなテーマの講座を予定しています。
令和4年6月27日(月曜日)
10時から11時30分
岡山市ウェルポートなださき
1階 かしの木ホール
20名
高校生以上
65歳以上の方優先
630円
前川 真治 先生
•健康運動指導士
•健康運動実践指導者
•adidas fanctional training
令和4年6月16日(木曜日)必着
添付ファイル
来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。
詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。
岡山市ふれあい公社 岡山市ウェルポートなださき
住所: 岡山市南区片岡159番地1
電話: 086-363-5001
ファックス: 086-363-5011
電話番号のかけ間違いにご注意ください!