おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【4月開講】

年齢からくるポッコリおなか．．．気になっていませんか？
セラバンドやボールを使った簡単エクササイズでウエストサイズダウンを目指します。
手軽で簡単にできる「おなかひきしめエクササイズ」でポッコリお腹を解消し、見た目年齢マイナス5歳を目指しましょう。

令和5年4月4日・18日、

5月9日・23日、

6月6日・20日・27日、

7月11日・25日、

8月8日・22日、

9月5日

火曜日　全12回

10時から11時

岡山市ウェルポートなださき

1階　かしの木ホール

15名

高校生以上

65歳以上の方優先

7,560円（全12回分・初回全納）

運動していな人ほど来てほしいクラスです。

体に痛いところがある人にはお悩みに添って運動指導いたします。

ぜひお気軽にご参加ください！

令和5年3月24日（金曜日）必着

15分程度の見学が可能です。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。