【令和8年4月開講】初心者向け　シェイプアップ

基本的なエアロビクスのステップでしっかり動きます。

初めてでも繰り返し練習するので大丈夫！！しっかり汗をかいて、全身シェイプアップしませんか？

4月10日から9月11日（金曜日）【全22回】

19時15分から20時30分

西ふれあいセンター2階プレイルーム

25名

高校生以上

18,040円（全22回分・初回全納）

前川真治先生（健康運動指導士、健康運動実践指導者、日本コアコンディショニング協会「ベーシックインストラクター」）

3月31日（火曜日）必着

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