【令和8年10月開講】高齢者優先　ゆる体操

ゆる体操は、体をゆるゆるに緩める健康度の高い体操です。こり固まった筋肉を緩めることで、全身の血行が良くなります。その他にも姿勢の改善、ダイエット、インナーマッスルのトレーニングにもなり、溜まった疲れをとってくれるので、心地よい気分になります。

令和8年10月1日から令和8年11月19日（木曜日）【全7回】

9時45分から11時

西ふれあいセンター　3階和室

13名（抽選時65歳以上の方優先）

5,740円（全7回分・初回全納）

副島　斉子（そえじま　まさこ）先生

（ゆる体操正指導員中級4th　Grade）

令和8年9月17日（木曜日）必着

専用フォームからもお申込みできるようになりました。フォームを利用しての申し込みはこちらをクリックしてください。

もしくは来館、またはファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締切日までに西ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。