からだを動かす講座

ストレッチ・ヨガ系（体をほぐしたい方オススメ）

• 【講座のお知らせ】ストレッチヨガ（託児付コース）（午後コース）休講につきまして [2023年10月20日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】アクティブヨーガ（火曜・夜間コース） [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】ピラティス [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】アクティブヨーガ（土曜・午前コース） [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【令和5年度10月開始】マットエクササイズ [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【追加募集中】 ストレッチヨガ（午後コース） [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

エアロビクス・ダンス・プール系（汗を流したい方オススメ）

• 【令和6年1月】Let'sダンス！ [2023年10月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】バレトン [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】リズムフィットボクシング [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【追加募集中】シェイプアップ [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【終了しました】Let'sダンス！ [2023年7月14日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【募集中】ハワイアンダンス [2023年3月30日]

筋力UP系（筋肉をつけたい・引き締めたい方オススメ）

• 楽しく筋力UPトレーニング～マシントレーニングで元気な体づくり～（水曜日コース） [2023年11月20日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】楽しく筋力UPトレーニング～マシントレーニングで元気な体づくり～（水曜日コース） [2023年9月1日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】楽しく筋力UPトレーニング　マシントレーニングで元気な体づくり（金曜日コース） [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】ちょっとがんばる！！筋トレ講座 [2023年8月28日]

  開催場所は北ふれあいセンターです

• 【受付終了】楽しく筋力UPトレーニング～マシントレーニングで元気な体づくり～（水曜日コース） [2023年4月26日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】リズムフィットボクシング [2023年3月1日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

その他