【令和7年度10月】バレトン

バレトンとは、音楽に合わせて、フィットネス（スクワット）、バレエ（バランス）、ヨガ（リラクゼーション）、それぞれの動きを繰り返し行う有酸素運動であり、しっかり汗をかけます。
ジャンプ等、激しい動きはないので、どなたでもご参加可能なエクササイズです。

令和7年10月8日～令和8年3月11日（水曜日　全17回）

19時～20時15分

北ふれあいセンター5階　マスカットホール

33名

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

13,940円（17回分・初回全納）

岩坪　路子先生

9月22日(月)必着

来館または、はがき、ファックス、Eメール、申し込み専用サイトのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。