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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 岡山市ウェルポートなださき

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高齢者知識習得講座「健康な骨を目指す!骨コツトレーニング」

[2022年10月11日]

ID:3126

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この講座は終了しました。

加齢とともに体力や骨密度は低下していきます。

骨粗しょう症や骨折を未然に防ぐためにも、日常から運動習慣を身につけておくことが重要です。

本講座は座学と運動を交えて、いつまでも健康で過ごせるための体づくりを目指します。

「高齢者知識習得講座」は、高齢者の健康について座学と実技(運動等)を交えて学んでいくシリーズ講座です。

今後も健康に関するさまざまなテーマの講座を予定しています。

日程

令和4年10月16日(日曜日)

時間

10時から11時30分

場所

岡山市ウェルポートなださき

1階 かしの木ホール

定員

20名

対象

高校生以上

65歳以上の方優先

受講料

630円

講師

河本 慶次 先生

  • 柔道整復師
  • 介護予防運動指導員

申込締切日

令和4年10月5日(水曜日)必着

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お申込み方法について

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。

お問い合わせ

岡山市ふれあい公社  岡山市ウェルポートなださき 

住所: 岡山市南区片岡159番地1

電話: 086-363-5001

ファックス: 086-363-5011

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

Eメール: j_welp@mx.okayama-fureai.or.jp