加齢とともに体力や骨密度は低下していきます。
骨粗しょう症や骨折を未然に防ぐためにも、日常から運動習慣を身につけておくことが重要です。
本講座は座学と運動を交えて、いつまでも健康で過ごせるための体づくりを目指します。
「高齢者知識習得講座」は、高齢者の健康について座学と実技(運動等)を交えて学んでいくシリーズ講座です。
今後も健康に関するさまざまなテーマの講座を予定しています。
令和4年10月16日(日曜日)
10時から11時30分
岡山市ウェルポートなださき
1階 かしの木ホール
20名
高校生以上
65歳以上の方優先
630円
河本 慶次 先生
令和4年10月5日(水曜日)必着
添付ファイル
来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。
詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。
岡山市ふれあい公社 岡山市ウェルポートなださき
住所: 岡山市南区片岡159番地1
電話: 086-363-5001
ファックス: 086-363-5011
電話番号のかけ間違いにご注意ください!