高齢者知識習得講座「熱中症予防のための体づくり」

熱中症を予防するためには「除去する栄養・摂取すべき栄養があること」「身体の循環を良くする運動をすること」

を知っておくことが重要です。

本講座は座学と運動を交えて熱中症を予防して夏を健康に楽しく過ごす体づくりを学びます。

「高齢者知識習得講座」は、高齢者の健康について座学と実技（運動等）を交えて学んでいくシリーズ講座です。

今後も健康に関するさまざまなテーマの講座を予定しています。

令和4年7月7日（木曜日）

10時から11時30分

岡山市ウェルポートなださき

1階　かしの木ホール

20名

高校生以上

65歳以上の方優先

630円

木村　泰久先生

• 健康運動指導士

• NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）

• PHIピラティスコンプリヘンシブインストラクター

• やまおく体操認定講師

令和4年6月27日（月曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。