楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【10月開講】

毎日運動を続けるのが難しいと思っている方にお勧めの、無理なく続けられるエクササイズ、脳トレ・筋トレ・ストレッチを楽しく行います。

仲間と一緒に楽しく運動することで、いつまでも元気で若々しい体作りを目指して運動習慣を身につけませんか？

令和6年10月16日・30日、

11月13日・27日、

12月18日・25日、

令和7年1月8日・22日、

2月5日・19日、

3月5日・19日

水曜日　全12回

10時から11時30分

岡山市ウェルポートなださき

1階　かしの木ホール

20名

高校生以上

65歳以上の方優先

7,560円（全12回分・初回全納）

レイスポーツ岡山インストラクター

年齢に打ち勝つトレーニングをお教えします！

どなたでもご参加可能です。

みんなで楽しくレッツムーブ

令和6年10月2日（水曜日）必着

15分程度の見学が可能です。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。