高齢者向け講座

からだを動かす

• いきいき健康講座(1)寒さに負けない　元気！はつらつ！楽しく運動 [2025年12月4日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 令和7年度　後期講座募集受付中です。 [2025年9月10日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　ひざの痛みを予防・改善　今日からできる簡単セルフケア [2024年12月20日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　肩まわりの不調改善　かんたんコリほぐしストレッチ [2024年11月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【10月開講】 [2024年8月27日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【10月開講】 [2024年8月27日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【10月開講】 [2024年8月27日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　はじめてのリンパマッサージ　かんたんセルフケアで巡りのいい身体づくり [2024年7月18日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　知って安心！心臓病予防と有酸素運動 [2024年7月17日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　腰はカラダの要！腰痛予防・改善のための腰ケア＆トレーニング [2024年6月8日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　シナプソロジー＆ストレッチで脳と体をリフレッシュ！ [2024年5月6日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【4月開講】 [2024年3月22日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

学ぶ

• いきいき健康講座　ひざの痛みを予防・改善　今日からできる簡単セルフケア [2024年12月20日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　肩まわりの不調改善　かんたんコリほぐしストレッチ [2024年11月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　はじめてのリンパマッサージ　かんたんセルフケアで巡りのいい身体づくり [2024年7月18日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　知って安心！心臓病予防と有酸素運動 [2024年7月17日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　腰はカラダの要！腰痛予防・改善のための腰ケア＆トレーニング [2024年6月8日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• いきいき健康講座　シナプソロジー＆ストレッチで脳と体をリフレッシュ！ [2024年5月6日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 令和5年度 いきいき健康講座 [2023年6月22日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 高齢者知識習得講座「血圧が気になる人のための無理なく始める高血圧予防と薬について」 [2023年3月16日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 令和4年度 高齢者知識習得講座 [2022年11月24日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

趣味

その他