いきいき健康講座(1)寒さに負けない　元気！はつらつ！楽しく運動

寒さで固まりやすい体を、ゆっくり伸ばして温めるストレッチ中心の講座です。
無理なく続けられる運動で体を動かし、毎日を「元気」に「はつらつ」と過ごせる体づくりを目指します。

令和8年1月28日（水曜日）

10時00分から11時30分

岡山市ウェルポートなださき
1階かしの木ホール

20名

高校生以上

65歳以上の方優先

820円

場谷　理央 先生（レイスポーツ岡山インストラクター）

令和8年1月18日（日曜日）必着

1. 来館または、はがき、ファックス、Eメール、WEBフォームのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、岡山市ウェルポートなださきまでお申込みください。

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詳しくは申込・お問い合せについてのページをご覧ください。