【9月開講】健康寿命を延ばそう！いきいき元気UP教室

無理なくできる簡単な運動やストレッチ体操を行います。当日申込ができるので、行きたい日を選んでいただけます。

9月21日（木）から3月21日（木）まで

• 9月　11 月　1月　3月　10時30分から12時
• 10月　12月　2月　　　 10時30分から11時30分

西大寺ふれあいセンター　4階ボランティアルーム

各回20名

高校生以上（65歳以上かつ岡山市民の方優先）

1回210円

• 9月・11月・1月・3月 　西大寺健康づくり応援団（ストレッチボランティアグループ）
• 10月・12月・2月　      米谷　洋子氏（棒ビクス®マスタートレーナー）

• 実施日当日、10時から4階ボランティアルーム前で行います。参加者カード・参加費をご用意ください。
• 初めて参加の方は、参加者カードを作成します。ご本人様が確認できる身分証明証等をご用意ください。
• 参加費のお支払いは実施日当日受付時、お釣りの無いようご準備をお願いいたします。
• 終了後は、領収書・参加者カードを忘れずにお持ち帰りください。
• 定員に達し次第、受付を終了とさせていただきます。

• 体調管理は自己責任のもとご参加ください。また、現在治療中の病気・けがのある方は事前に医師にご相談の上ご参加ください。
• 個人での参加のみ受け付けております。介護事業所等からの参加はできませんので予めご了承ください。