【中止になりました】誰でも簡単！はじめてのマットエクササイズ

マットをはじめとして、ボール・イスを使用して全身のストレッチや運動を行います。

初めての方でも簡単にすぐ始められます。

身体を動かして、心と体を整えましょう！

令和6年8月8日から令和6年11月14日（木曜日）　全11回

9時30分から10時45分

西大寺ふれあいセンター　4階ボランティアルーム

18名

高校生以上の方(65歳以上の岡山市民の方優先)

6,930円（全11回分）

福井　亜紀　先生

令和6年7月29日(月曜日)　必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。