【4月開講】ママのための産後おやこヨガ

産後ヨガには開いた骨盤や靭帯を整えながら引き締めることで、筋力の低下を防ぐ働きがあります。

また、赤ちゃんとのスキンシップは親子の愛情を深め、脳の発達にも良い影響を与えてくれます。

赤ちゃんと一緒に心と体をリフレッシュできる時間を楽しみましょう。

令和8年4月15日から令和8年7月22日まで（全10回）

4月29日、5月6日・13日、6月10日、7月8日を除く毎週水曜日

10時30分から11時45分まで

岡山ふれあいセンター　2階　機能回復訓練室

20組

首がすわった3か月から1歳未満の乳児とお母さん（令和7年4月16日から令和8年1月15日生）

※親子でご参加ください

※対象者以外の保護者およびお子様（兄弟等）の入室はできません

8,200円（全10回分）

お支払には PayPayのコード決済もご利用いただけます。

戸倉 裕子　先生　（PLUS BODY インストラクター）

令和8年4月1日（水）必着

来館、ファックス、ハガキ、Eメール、WEB申込フォームのいずれかの方法で、講座名・氏名・ふりがな・住所・電話番号・年齢・お子様の氏名・お子様のふりがな・お子様の生年月日を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

WEB申込みの方は、WEB申込フォームからお申込みください。