【10月開講】ストレッチと気功（午前コース・午後コース）

呼吸法にのっとって柔らかく無理のない動きで、内面の気を養います。
体力に自信がない方、運動が苦手な方でも無理なく始められます。

10月6日から3月16日（月曜日）【全18回】

• 午前コース　10時から11時15分

• 午後コース　13時から14時15分

西ふれあいセンター3階ふれあいホール

各30名

高校生以上（抽選時65歳以上の方優先）

各14,760円（全18回分・初回全納）

池田まり子先生

JSCA（公財日本スポーツクラブ協会）認定

オリエンタルエクササイズインストラクター

9月26日（金曜日）必着

専用フォームからもお申込みできるようになりました。

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もしくは来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。