ストレッチ・ヨガ系（体をほぐしたい方オススメ）
- 【令和8年度】高齢者優先 健幸ストレッチ教室 [2026年3月7日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- お役立ち講座 ひざ痛予防ストレッチ [2026年3月6日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【令和8年4月開講】ペルヴィス®～骨盤調整～ [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【4月開講】ストレッチと気功（午前コース・午後コース） [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【令和8年4月開講】はじめてのピラティス [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【4月開講】初心者向け マットエクササイズ [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【4月開講】初心者向け リセットヨガ [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【令和8年4月開講】フローライトヨガ [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【10月開講】初心者向け リセットヨガ [2025年9月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【10月開講】初心者向け マットエクササイズ（木曜コース） [2025年9月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【10月開講】はじめてのピラティス [2025年9月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【10月開講】ストレッチと気功（午前コース・午後コース） [2025年9月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【10月開講】ペルヴィス®～骨盤調整～ [2025年9月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
- 【令和7年度】健幸ストレッチ教室 [2025年3月2日]
開催場所は西ふれあいセンターになります