からだを動かす講座

ストレッチ・ヨガ系（体をほぐしたい方オススメ）

• 【受付終了】【令和8年10月開講】はじめてのピラティス [2026年10月13日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【受付終了】【令和8年10月開講】ピラティス（土曜日） [2026年10月11日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【募集継続！】ヨガ（木曜日） [2026年9月29日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【募集継続！】【令和8年10月開講】初心者向け　マットエクササイズ [2026年9月25日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【募集継続！】【令和8年10月開講】ペルヴィス®～骨盤調整～ [2026年9月23日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【募集継続！】【令和8年10月開講】ストレッチと気功（午前コース・午後コース） [2026年9月23日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【令和8年度】高齢者優先　健幸ストレッチ教室 [2026年8月27日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

エアロビクス・ダンス・プール系（汗を流したい方オススメ）

• （中止）【令和8年10月開講】Enjoyシェイプアップ～エアロ＆コアトレ～（託児付） [2026年10月13日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【受付終了】【令和8年10月開講】初心者向け　リズムフィットボクシング [2026年10月13日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【募集継続！】【令和8年10月開講】脂肪燃焼エクササイズ＆ピラティス（託児付） [2026年10月6日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【募集継続！】【令和8年10月開講】初心者向け　エアロビクス [2026年9月23日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【継続募集中】【令和8年10月開講】初心者向け　シェイプアップ [2026年9月20日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

筋力UP系（筋肉をつけたい・引き締めたい方オススメ）

• 【令和8年10月開講】高齢者優先　心と体のシェイプアップ（火曜コース・金曜コース） [2026年9月24日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【募集継続！】楽しく筋力UPトレーニング　～マシントレーニングで元気な体づくり～ [2026年9月23日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【継続募集中】【令和8年10月開講】チェアエクササイズ® [2026年9月20日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

その他