からだを動かす講座

ストレッチ・ヨガ系（体をほぐしたい方オススメ）

• いきいき健康講座(1)100歳まで元気に歩く！ゆったり下半身トレーニング [2026年3月26日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 令和8年度　前期講座募集受付中です。 [2026年2月20日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【令和8年4月開講】 [2026年2月20日]

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• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【R8年4月開講】 [2026年2月20日]

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• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【R8年4月開講】 [2026年2月20日]

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• お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【R8年4月開講】 [2026年2月20日]

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• 令和7年度　後期講座募集受付中です。 [2025年9月10日]

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• お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

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• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• スタジオ教室 [2025年3月26日]

  スタジオ教室の料金、スケジュール、プログラムなど

• お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

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• リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

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• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

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• リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【10月開講】 [2024年8月27日]

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• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【10月開講】 [2024年8月27日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【10月開講】 [2024年8月27日]

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• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【4月開講】 [2024年3月22日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

エアロビクス・ダンス・プール系（汗を流したい方オススメ）

• スタジオ教室 [2025年3月26日]

  スタジオ教室の料金、スケジュール、プログラムなど

筋力UP系（筋肉をつけたい・引き締めたい方オススメ）

その他