普段あまり使わない体の深部にある筋肉を刺激することで、代謝を良くし、脂肪燃焼しやすい体づくりができます。また、血流が促進され、肩凝り・腰痛改善も期待できます。どなたでも取り組んでいただけるよう、初心者向けのプログラムになっています!体も心もスッキリとリフレッシュしてみませんか?子育て中の方も、託児付ですのでお気軽にご参加ください。
令和6年4月12日から8月30日(全12回)
※第2・4・5金曜日
10時15分から11時30分
岡山ふれあいセンター 2階 プレイルーム
30名
高校生以上の方
7,560円(全12回分)
※託児希望の方は、お子様1名につき託児料3,120円(全12回分)が別途必要です。
吉田 育世 先生
夏休み期間中の託児については、開講後にご案内いたします。
定員に達するまで募集いたします。
※託児の受付は終了しました。
添付ファイル
来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号、託児希望の方は、お子様の氏名(ふりがな)・お子様の年齢・お子様の生年月日をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。
詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。